Roing er lett å lære. Når man kjenner det grunnleggende, så er man langt på vei mot å nå sine fitness mål. Bruk tips og ressurser i denne seksjonen for å gjøre mest mulig ut av din romaskin.
Lær riktig teknikk
Ta deg tid til å se på våre teknikkvideoer før du går i gang med din første økt. Å lære riktig teknikk fra begynnelsen av hjelper deg med å ro bedre og fortere på sikt. Det vil også hjelpe til med å forebygge skade og motvirker utvikling av dårlige teknikkvaner som er vanskelig å bli kvitt.
Bygg sten for sten
Når man først setter seg på romaskinen, så motstå fristelsen for å gjør for mye for tidlig. Forsøk i stedet å fokusere på riktig teknikk og lær å holde en jevn fart. Følg vår Første økt i seksjonen Treningsprogram.
Spor din fremgang
Tren med en partner
Det å finne en treningspartner kan utgjøre en stor forskjell i det å holde seg til en ny rutine. Man kan bruke funksjonen Treningspartner i vår online loggbok for å holde seg oppdatert på deres fremgang, uansett hvor de bor.