SkiErg er enkel å bruke. Når man har lært seg det grunnleggende, så vil man være godt på vei mot å nå sine treningsmål. Bruk tips og ressurser i denne seksjonen for å få mest mulig ut av din SkiErg.
Lær riktig teknikk
Før første økt, ta tiden med å se på vår teknikkvideo og besøk teknikksiden. Ved å lære riktig teknikk fra starten av, så vil man stake bedre og fortere i det lange løp. Det vil også forebygge skade og hindre deg i å utvikle dårlig teknikkvaner som er vanskelig å kvitte seg med.
Undervis deg selv
Gjør deg kjent med hva innstillingen av spjeldet gjør og hvordan den kontrollerer stakefølelsen.
Følg fremgangen din
Tren sammen med noen
Det å ha noen å trene sammen med utgjør en stor forskjell i det å klare å holde seg til en treningsrutine. Dere kan bruke Treningspartner-funksjonen i vår online loggbok for å følge hverandres fremgang, uansett hvor dere bor.
Bygg sten for sten
Unngå fristelsen i begynnelsen til å gjøre for mye for tidlig. Fokuser heller på riktig teknikk og lær å holde et jevnt tempo. Følg våre Første treningsøkter.