Concept2 StrengthErg sporer to nøkkeltall – kraft og arbeid – for å måle innsatsen din og overvåke fremdriften gjennom ErgData. Disse beregningene gir verdifull innsikt i din styrke, utholdenhet og ytelse over tid.
Kraft på StrengthErg
Kraft = Masse × Akselerasjon Continue Reading ›
I snart 50 år har Concept2 utviklet utstyr som hjelper folk å nå treningsmålene sine – uansett hvor små eller store disse målene er. Vi streber hele tiden etter å skape innovative produkter som varer og som kan ettermonteres ikke bare for å forbedre ditt ergometer, men også for å skape en maskin som passer bedre for deg som individ. Her er noen måter å optimalisere og tilpasse din RowErg, SkiErg eller BikeErg for dine unike behov og mål. Continue Reading ›
Løpetrening inkluderer en rekke økter for å hjelpe deg med å nå dine mål: daglige løpeturer bygger grunnleggende kondisjon, løping på bane forbedrer hastighet og tempo, fartlek varierer intensiteten, lange turer bygger utholdenhet; bakker forbedrer styrke og kapasitet, restitusjon adresserer tretthet og hvile.
Noen av våre favoritt løpe-økter har gode ekvivalenter på romaskin: Continue Reading ›
Roing er en "beinsport", som aktiverer lårmuskulatur, setemuskler, hamstrings og legger. Løpere kan defor ha nytte av å inkludere mer roing i treningen. Continue Reading ›
Vi elsker utfordringer, og vi sørger for at de kommer på løpende bånd hele året, slik at du holder deg motivert og på farten! Vår Dog Days of Summer Challenge kommer i august og utfordrer deg til å tilbakelegge en gitt distanse hver uke gjennom måneden. Men først ute er Rowlympic Challenge, som faller sammen med OL-regattaen i Paris og går fra 27. juli til 3. august! Continue Reading ›
