ErgData, Concept2s gratisapp, tilbyr et utvalg av seks forskjellige display under treningsøkten. Enda bedre, det lar deg tilpasse dataene du ser på hvert display. Det er tre display med data, et display med plott og et display med graf. Hvis du bruker Target Pace-funksjonen, kan du se deg selv side ved side med tempoholderen. Continue Reading ›
Dagens Økt eller Concept2 Workout of the Day (WOD) har pågått i nesten 15 år. Vi startet med å tilby tre RowErg WOD-er (kort, middels, lang) som kun var tilgjengelig på nettstedet vårt. For ti år siden la vi til muligheten til å få WOD-ene levert daglig til e-posten din, noe som viste seg å være veldig populært. Deretter la vi til tre separate WOD-er for SkiErg, og deretter ytterligere tre separate WOD-er for BikeErg. Continue Reading ›
ErgData er vår gratis app for alle Concept2-brukere, og din inngangsport til Concept2-treningsfellesskapet.
Enten du er en ny Concept2-kunde eller en langvarig fornøyd bruker, så er ErgData noe for deg.
Du trenger ikke å eie en Concept2 RowErg®, SkiErg® eller BikeErg®. Faktisk gjør ErgData det enkelt for deg å ta med den tilpassede skjermen og treningsinformasjonen hvor enn du ror, staker eller sykler på et Concept2-ergometer. Continue Reading ›
Har du bare 30 minutter på deg til å trene, eller pleier du å ro kortere økter men er på utkikk etter forslag til litt lengre økter? Vi vet at tid er verdifull (og svært begrenset noen dager!) og hvor viktig trening kan være. Så vi har tatt en runde blant Concept2-ansatte og spurt om hvordan de helst benytter 30 minutter med dyrebar tid, på å trene. Her er noen av svarene vi fikk.
1. 6x 4 minutter med varierende intensitet / 1 minutt hvile Continue Reading ›
Målet med Summer Solstice Challenge er å feire solverv den 21. juni, årets lengste dag her på den nordlige halvkule, med en lang treningsøkt – kanskje årets lengste! Denne utfordringen på 21 000 meter er designet for å være en utfordring, ikke et race. Continue Reading ›
Concept2 tilbyr et bredt utvalg av treningsressurser, med et mål om å hjelpe deg med å få mest mulig ut av ditt ergometer. Mange av oss er selv idrettsutøvere, trenere og faste brukere av RowErg, SkiErg og BikeErg. Vi tilbyr opplæring på en rekke ulike måter slik at forhåpentligvis alle kan finne det som passer best for seg.
Besøk nettstedet vårt og hold musepekeren over RowErg, SkiErg eller BikeErg i hovedmenyen for å få opp et popup-vindu der du finner mange nyttige linker i kolonnen med tittelen "Annen". Her finner du: Continue Reading ›
Sesongmessige overganger kan være utfordrende for treningsrutinen din. Været samarbeider ikke alltid, nye aktiviteter kan forårsake ømme muskler, og endringene er ikke alltid jevne. På den annen side gir årstidene en mulighet for positiv endring, en tid for å introdusere nye aktiviteter i planen din, og en sjanse til å involvere noen nye muskler.
Med positive gevinster i tankene, her er fire tilnærminger å vurdere! Continue Reading ›
Mens du forbereder deg på å komme tilbake på vannet denne våren, har regattaservice-teamet vårt disse tipsene for å få årer i form for rosesongen. Continue Reading ›
